Pour la prochaine rentrée, Saint-Barth'Athlé proposera quatre offres supplémentaires, pour lesquelles l'encadrement sera assuré par Marion Hérault, coach Athlé Santé, nouvellement formée.

- La marche nordique, activité ludique, non traumatisante et accessible à tous, est une séance de marche sportive, dont le principe de base est d'accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps en avant à l'aide de deux bâtons. Il s'agit d'un exercice physique complet et d'un entraînement cardio-vasculaire et musculaire accru.

- L'Athlé Forme (remise en forme) consiste à reprendre l'activité physique avec des exercices de renforcement musculaire adaptés, inspirés de la gym douce et très axés sur le Pilates. L'Athlé Forme cible la tonification globale, le travail postural et la respiration. Accessible à tous avec groupes de niveau.

- La séance de condition physique (PPG) est une véritable alternative à la salle de musculation. Axée sur la préparation physique générale, elle consiste à réaliser des circuits trainning, des exercices de renforcements variés et permet une dépense énergétique importante.

- L'accompagnement running permettra aux débutants de commencer l'activité de course à pied ou de reprendre cette activité progressivement. Il s'agit d'une pratique du bien-être et non compétitive où le Coach Athlé Santé proposera des plans d'entraînement adaptés, des conseils suivant les objectifs de chacun, des apprentissages fondamentaux (échauffements, étirements, technique, récupération...).



Lundi    de 19 h 30 à 21 h 00
PPG    gymnase de la Venaiserie réservée aux athlètes confirmés

Mercredi   de 9 h 30 à 11 h 00
marche nordique  lieux naturels de l'agglomération angevine

Mercredi   de 11 h 30 à 12 h 30
athlé forme   gymnase de la Cressonnière
Mercredi   de 14 h 00 à 14 h 45
athlé forme (bébé athlé) gymnase de la Venaiserie

Jeudi    de 18 h 30 à 20 h 00
accompagnement running stade de la Venaiserie

Vendredi   de 9 h 30 à 11 h 00
marche nordique  lieux naturels de l'agglomération angevine

Vendredi   de 12 h 30 à 13 h 30
athlé forme (Pilates)  gymnase de la Cressonnière

Vendredi   de 16 h 30 à 18 h 00
marche nordique  Pignerolle

Vendredi   de 18 h 30 à 20 h 00
PPG    gymnase de la Venaiserie

Samedi    de 9 h 00 à 10 h 30 puis de 10 h 45 à 12 h 15 (2 groupes de niveau en
marche nordique  lieux naturels de l'agglomération angevine   alternance)


Quelque soit l'activité, qui vous tente, profitez du mois de septembre pour la tester puis vous inscrire :

Dates et horaires d'inscription
-Ecole d'athlé : 7, 14 et 21 septembre 
de 15 h 00 à 19 h 00 au stade de la Venaiserie
-Adultes : les mardi 13 et 20 
jeudis 15 et et 22 septembre 
de 18 h 00 à 20 h 00 au stade de la Venaiserie


Pour toute informations :
 06 48 71 08 73
Courriel : marion-herault@hotmail.fr 
site internet : http://stbarthelemy-athle.com



Autres Infos :
http://stbarthelemy-athle.com/WordPress3/le-club/adhesions-licences/