Test VMA

Le mardi 26 septembre et le jeudi 28 septembre prochains, les séances d’athlétisme seront consacrées à un test VMA. Ce test permettra de déterminer la VMA de chaque coureur et d’ajuster son entraînement.

Programmée de 18 h 30 à 19 h 15, elle se décline de la façon ainsi :

Dès 18 h 00 : installation du matériel avec 6 volontaires.

Après 19 h 30 : rangement du matériel avec 6 volontaires.

Après le test du jeudi 28 septembre pour clôturer la séance un pot d’accueil des nouveaux athlètes sera offert par le club.

Stade de la Venaiserie à ST Barthélemy

Lancement de la saison nordique

 

Le samedi 9 septembre prochain, la nouvelle saison nordique sera lancée à l’ASBA (Saint-Barth’Athlé). Tous les marcheurs sont naturellement conviés. Moment de retrouvailles pour beaucoup et accueil des nouveaux constitueront l’introduction de cette matinée.

Un temps sera consacré à la présentation de l’année (équipe d’encadrement, temps importants, évolutions avec de nouveaux cours). Nous conserverons les points forts : entraînements variés, parcours diversifiés, amélioration des techniques de marche. Le tout dans une ambiance conviviale.

Alors rendez-vous dès 9 h 30 au stade de la Venaiserie (à côté de la piscine la Baleine bleue, à Saint-Barthélemy d’Anjou). Pour les nouveaux, venez en tenue sportive, nous prêterons les bâtons.