Journée nationale de la Marche Nordique.

La FFA a mis en place depuis plusieurs années une journée nationale de la Marche Nordique.

Cette année , le 6 octobre est la date choisie.

La section Marche Nordique de L’ ASBA animée par Marion HERAULT ( coach Marche nordique, Athlé santé, …) propose à celles et ceux qui le souhaitent une initiation à ce sport au stade de la VENAISERIE de 14 h à 17h30.

Le club vous prêtera les bâtons à cette occasion.

Venez équipés d’une tenue de sport et de chaussures de marche ou randonnée non montante.

Le parc de Pignerolle est tout à fait approprié pour cette initiation.

Nous vous attendons nombreux.

La marche nordique consiste en pratique à accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, à synchroniser les mouvements bras/jambes, à propulser le corps vers l’avant tout en conservant une posture tête droite grâce aux bâtons.

Ce sport est très conseillé par le milieu médical car c’est un sport non traumatisant. »

REFLEXION SUR LA REALISATION D’UN NOUVEAU LOCAL

Suite à la demande de la municipalité de Saint Barthélémy d’Anjou relative à la réalisation d’un nouveau local, nous mettons en place une commission afin de réfléchir et de proposer un plan d’ensemble. Cette commission se réunira dès mercredi 26 septembre à 19h00 salle de convivialité. Toute personne intéressée devra se faire connaitre au préalable à Florian Robert, responsable de la commission.

florobert49@orange.fr

TEST VMA

JEUDI 27/09/2018 et MARDI 23/10/18:

départ 18h30 de la première session puis 19h30 pour une deuxième si trop d’athlètes.

La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d’oxygène devient maximale. Sa connaissance permettra à votre coach de personnaliser votre entrainement afin d’améliorer vos performances.

Ce test sera réalisé sur piste. L’épreuve va consister à courir de plus en plus vite par paliers de deux minutes signalés par des bips sonores. L’objectif est de compléter le plus grand nombre de paliers. Le résultat obtenu sera converti en VMA.

A l’issue du test du Jeudi 27/09, les membres du bureau de l’ASBA auront le plaisir de vous inviter à  boire un verre. Nous pourrons ainsi fêter l’arrivée de nos nouveaux licenciés.