les entrainements adultes ont déjà repris.. la reprise des entraînements jeunes mercredi 4 septembre, les cours de Marche Nordique le jeudi 12 septembre  (dates des Samedi 5/10  7/12  8/03  5/04  7/06 )  PPG le vendredi 13 septembre.

Journées d’inscriptions:
Catégories Jeunes École Athlé, Poussins(es), Benjamins(es) et Minimes
Les mercredis 11 – 18 et 25 septembre de 15h30 à 19h00

Catégories Cadet(te), Junior, Espoir, Senior et Vétéran hommes et femmes
Le mardi 10 , le jeudi 12  et le mardi 17 septembre de 18h00 à 20h00

Test VMA: Samedi 7 Sept 2013 à 10H Stade de la Venaiserie

OUVERT À TOUS – GRATUIT ET SANS ENGAGEMENT.

Le but de ce test d’effort est de déterminer sa V.M.A. (Vitesse Maximale Aérobie). Cette donnée physiologique permet ensuite de pouvoir définir des objectifs réalistes mais aussi, et surtout, de planifier un entraînement adapté et efficace (allures, volumes,…).
Les coureurs munis d’un cardiofréquencemètre pourront également relever leur fcmax à cette occasion.
Le test (type VAMEVAL) sera effectué sous le contrôle des entraîneurs de l’ASCSB et il vous sera remis une fiche personnalisée à l’issue de celui-ci.
Le test est accessible à tous, même aux complets débutants, toutefois chaque participant devra présenter une licence sportive ou un certificat médical de non contre indication à la pratique du sport de moins d’un an.