Archives de catégorie : Marche Nordique

D’une année à l’autre

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Cliché 1

L’un des derniers articles de l’ASCSB se fait sous le signe de la marche nordique. Normal avec ces températures basses et une neige frileuse…
Le groupe a profité des vacances de Noël et d’une douceur relative pour faire une sortie nocturne d’une dizaine de km entre Ecouflant et Villevêque.

Si la pluie nous a empêchés de pique-niquer à l’extérieur, un garage a fait l’affaire.

Cliché 2

N’oubliez pas que le mois de janvier débute par une journée chargée. Le 8 janvier auront lieu les départementaux de cross au Lion-d’Angers et en soirée la galette des rois.

D’ici ce jour, profitez bien des dernières heures de 2017 et que tous nos voeux sportifs vous accompagnent pour la nouvelle année.

2ème journée nationale de la marche nordique

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Marche_Nordique_R

Le samedi 1er octobre prochain, de 14 h 00 à 17 h 00, la section athlétisme de l’ASCSB participera à la journée « portes ouvertes », qui vous permettra de découvrir gratuitement la marche nordique. Il s’agit d’une discipline en plein essor, non traumatisante et très bénéfique pour tout le corps (80 % des chaînes musculaires sollicitées, 600 muscles actifs). Le rendez-vous est fixé au stade de la Venaiserie (à droite de la piscine la Baleine bleue). Venez en tenue sportive et le club vous prêtera une paire de bâtons.N’hésitez pas à contacter Marion Hérault (06 48 71 08 73 ou marion-herault@hotmail.fr) pour avoir des informations et réserver votre créneau.

Soyez les ambassadeurs de cette discipline en évoquant autour de vous (famille, amis, entourage, travail, association…) ce rendez-vous.   Merci

Un week-end très chargé

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Avant de retracer ce week-end bien rempli et diversifié, revenons sur la prestation de la semaine précédente de quatre drôles de dames, accompagnées de deux conjoints. C’était la première course de la saison pour cinq athlètes de Saint-Barth’Athlé à Saint-Loup du Gast dans le nord Mayenne : Alain et Monique LeBivic, Geneviève Bossé, Patricia et Didier Adam et enfin Josette Desbois. Toutes les filles ont fait un podium.

Cliché des filles

Le week-end dernier était placé sous le signe des foulées de Souzay-Champigny. Sur le 9 km, Guy Rongère, seul représentant du club, finit 43e en 48’26. Le 17 km a attiré plus de sportifs. ILs étaient treize et parmi eux Vincent Malinge arrive 52e en 1 : 18′ 38 et Sandrine Kerbourch 222e en 1 : 31′ 38. Enfin sur le 35 km, Patrick Crassier se classe à la 105e position en 4 : 00′ 46. Les deux premiers parcours ont servi aussi aux marcheurs nordiques. Mais là, pas de chrono, ni de classement, seulement le plaisir de parcourir ces circuits techniques. Si Claire Méril a choisi le premier parcours, Elisabeth Thétas , Jackie Ogereau et Thierry Buron ont opté pour le second.

Résultats : 9 km, 17 km et 35 km.

Et puis clin d’oeil à Emmanuelle Georget, aussi licenciée à Saint-Barth’Athlé, qui dans le triathlon de Feneu s’impose chez les féminines.

Le week-end ne fut pas que sportif. Samedi, Pascal Mosso et Thierry Buron ont assisté à la journée de PROROGATION des diplômes en hors stade et marche nordique à Segré : au programme : formations, sophrologie et des informations sur les entraînements.

Enfin d’autres, à l’image de Marion Hérault, Christian Thomas et Thierry Buron ont représenté le club lors du vital sport au Décathlon des Ponts de Cé.

Bâton de bronze pour les marcheurs nordiques

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Toutes les photos ICI

20160723244682_3Dans le domaine de la marche nordique, la FFA a créé un passeport, permettant de valoriser chaque licencié dans sa pratique sportive, de faire le point sur un certain nombre d’acquis et de l’aider à progresser dans cette discipline. Ce test se met en place lorsque le marcheur a participé à une douzaine de séances.

Samedi dernier, notre club s’est associé à celui de l’Intrépide pour tester les candidats, qui étaient au nombre de 6 notre section : Claire, Danielle, Elisabeth, Jocelyne, Véronique et Jackie. Le parcours vallonné des Ardoisières a servi de cadre pour l’épreuve.

Après un échauffement d’usage, le premier exercice a consisté à marcher 30′ sans s’arrêter. Dans le second, l’athlète doit confirmer la maîtrise des quatre points suivants : la synchronisation jambes/bras, l’engagement de l’ensemble du bras vers l’avant, l’impulsion du bâton (sous le centre de gravité et impact optimal), la tête droite et le regard au loin.

Marion Hérault et Claire Maillet, qui encadraient l’activité, ont validé la réussite des épreuves pour tous les candidats. Pour nos athlètes, la prochaine étape sera l’obtention du bâton d’argent. Quant à ceux qui ne pouvaient pas venir, une seconde séance est proposée le 24 septembre. D’ici là, inutile de stresser, car les épreuves se sont déroulées dans une ambiance agréable et détendue.

Les vacances n’arrêtent pas athlètes

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Même si les vacances d’été débutent, certains athlètes prennent part à des compétitions. A l’image des six de Saint-Barth’athlé, qui se sont retrouvés à Trémont le 10 juillet dernier. Parmi eux, Yannis et Bérangère Jadin sont arrivés 29e et 70e sur le 12,42 km de la course nature en 55′ 31 et 59′ 45. Le même jour, Marine Bonneau a participé aux 12 km du trail de l’abbaye de Valence (86). Elle se classe 92e en 1 h 09′ 06.

Le 14 juillet et dans le décor du Douessin, sur les 8 km des Verchers-sur-Layon, Aurélien Doublet réalise une belle performance et arrache la 1ère place en 28’01 avec une belle avance de 47 » sur le second. Sur le parcours des 15 km, Patrick Crasnier finit 126e en 1 h 29′ 05.

Deux jours plus tard, changement de lieu avec les 10 km de Saint-Aubin de Luigné, où Jérôme Berger s’empare de la 24e place en 44′ 36 et Franck Génard de la 46e en 46′ 31. Toujours le 16 juillet, mais à Notre-Dame de Mont en Vendée, Romaric Brétignol finit 9e en 36′ 01 sur le 10 km et Luda Maggy 192e en 49′ 55.

Dans le domaine de la marche nordique, Jackie Ogereau et Thierry Buron ont participé à la sortie de 13 km organisée par le club de Montreuil-Juigné. Si le 1er quart du circuit emprunte une route goudronnée, le reste suit le chemin le long de la Mayenne. Une belle ballade propice à la rencontre avec les autres athlètes du Maine-et-Loire et aux échanges sur le fonctionnement de chaque club en terme de marche nordique.

Jackie Ogereau

Samedi prochain, ils seront cinq athlètes de notre section à passer le bâton de bronze du passeport de marche nordique sur le site des ardoisières : une série de cinq épreuves servant à confirmer les aptitudes de chacun. Le rendez-vous est donné à 10 h 00 au parking de Saint-Lezin.